“Når sindet slår knuder” – En bog om psykoterapi til angst, stress og depression
Hvordan psykoterapi hjalp mig med at forstå mine tanker Vi kender alle følelsen af at sidde fast i vores tanker. Når bekymringer tager over, stressen sniger sig ind, eller angsten skaber uro, kan det føles som om, sindet slår knuder, vi ikke kan løse. Jeg har selv oplevet det – følelsen af at være fanget i mit eget hoved uden en vej ud. Det var netop dér, at jeg opdagede “Når sindet slår knuder” af Anja Friis. En bog, der kombinerer psykoterapeutisk indsigt med konkrete værktøjer, så du kan forstå…
Læs mere